Série Pais de Primeira Viagem · Complemento do Vol. 1

Cozinhe uma vez e alimente a família inteira, bebê incluído.

São 100 receitas em que a porção do bebê sai da panela antes do sal, com a textura certa para 6 meses, 9 meses e a partir de 1 ano. O resto você tempera do jeito que a família gosta. Uma panela, dois pratos.

100 receitas brasileiras Para quem nunca cozinhou 7 imprimíveis

Quero as 100 receitas

PDF com acesso imediato Garantia de 7 dias Compra segura pela Hotmart

Capa do livro Do Peito ao Prato · Receitas: uma panela, dois pratos

100 receitasdo primeiro purê às festinhas

Textura para cada fase

6m9m12m+

80páginas

100receitas ilustradas

6capítulos de receitas

3fases de textura

3índices de consulta

7imprimíveis preenchíveis

A hora do almoço

Duas panelas no fogão, um bebê no colo e a mesma pergunta todo dia: "o que eu faço pra ele comer hoje?"

Você entendeu a introdução alimentar. Leu, salvou posts, conversou com o pediatra. O difícil agora é a rotina: fazer a comida do bebê, depois a dos adultos, e ainda dar conta da louça.

"Ele já pode comer pedaço?"

Cada receita da internet fala de um jeito, e quase nenhuma diz como servir para a idade do seu filho.

"Cozinhei sem sal e ninguém quis comer"

Comida de bebê separada vira trabalho dobrado, e comida sem tempero não agrada os adultos.

"Só eu cozinho nesta casa"

Quando só uma pessoa sabe o que o bebê pode comer, a cozinha inteira fica nas suas costas.

Não é falta de dedicação. Faltava um jeito de cozinhar que servisse a família toda de uma vez, explicado de um modo que qualquer pessoa da casa conseguisse seguir.

O método do livro

Uma panela, dois pratos: 4 passos em todas as receitas

O bebê come a comida da família, adaptada. Ninguém cozinha nada à parte.

Cozinhe sem sal

O sabor vem da cebola, do alho, das ervas e das especiarias. O livro traz as combinações certas para cada ingrediente.

Separe a porção do bebê

Antes de salgar, tire a quantidade dele e as porções que vão para o freezer.

Ajuste a textura

Amasse, desfie ou corte conforme a fase. Cada receita mostra como, com um mini diagrama.

Tempere o resto

Agora sim: sal, pimenta, queijo e o que a família gosta. A ficha diz como.

6 mesesAmassado com o garfo ou em palitos macios para segurar

9 mesesPedacinhos e desfiados, para treinar a pinça e a mastigação

12 meses +A comida da família, com pedaços adequados e sal mínimo

Por dentro do livro

Veja como são as páginas

Ilustrado, organizado e fácil de seguir com o bebê no colo.

Página do livro com duas receitas de carne e a porção do bebê por fase — **Duas receitas por página**Ingredientes, preparo, porção do bebê por fase e tempero dos adultos.

Página Uma panela, dois pratos, com os 4 passos do método — **O método em 4 passos**Mais a tabela para temperar sem sal.

Página Textura por fase e segurança — **Textura e segurança**As 3 fases, as regras de sal, açúcar e mel e os cuidados contra engasgo.

Página inteira da receita Panqueca de assadeira para a semana inteira — **Receitas que rendem a semana**Como a panqueca de assadeira, com 3 variações da mesma massa.

Página Cozinhe a semana em uma tarde, com linha do tempo — **Cozinhe a semana em uma tarde**Linha do tempo de 2h30 para encher o freezer.

Imprimível Cartão para quem cuida — **Cartão para quem cuida**Um dos 7 imprimíveis, para avós, babá ou creche.

Quero as 100 receitas

O que tem no livro

100 receitas para o dia inteiro, do café às festinhas

Bases

Feijão, molho, caldos e purês sem sal para congelar e montar a semana.

Café da manhã

Cuscuz, panquecas, waffles, mingaus e muffins de ovo.

Almoços e jantares

Carnes, frango, peixes, ovos e vegetarianos, massas e panela única.

Lanches e finger foods

Bolinhos, palitos, pastinhas e muffins para casa, passeio e creche.

Doces sem açúcar

Bolos, sorvete e docinhos adoçados com fruta.

Para levar e festinhas

Smash cake do 1º aniversário e kit lancheira da semana.

Antes das receitas

O método "uma panela, dois pratos"
Textura por fase e regras de segurança
Cozinha para quem nunca cozinhou: kit básico, 7 técnicas, medidas e erros comuns

Depois das receitas

Índices por alergênico (sem leite, sem ovo, sem glúten), por idade e de receitas fáceis e rápidas
Cozinhe a semana em uma tarde, com cardápio e lista de compras
7 imprimíveis preenchíveis no computador ou à mão

Feito para a vida real

O que este livro tem que receita solta não tem

A textura de cada fase

Toda receita mostra como servir aos 6 meses, aos 9 meses e a partir de 1 ano. Você não precisa adivinhar.

Qualquer pessoa da casa consegue fazer

O passo a passo foi escrito para quem nunca cozinhou. O(a) parceiro(a) ou os avós conseguem assumir o fogão.

Receitas que dá para pausar

Muitas receitas podem ser feitas em etapas, entre uma soneca e outra. Pensado também para mães solo.

Ingredientes de feira

Receitas brasileiras, com o que você encontra na feira e no mercado do bairro. Nada de ingrediente impossível.

Freezer a seu favor

Bases para congelar em cubinhos e um plano para cozinhar a semana inteira em uma tarde.

Segurança em todas as receitas

Sem sal, açúcar ou mel na porção do bebê. Cada receita traz os cortes que evitam engasgo e os alergênicos que contém.

É para você?

Este livro foi feito para famílias como a sua

É para você se…

Seu bebê tem entre 6 meses e 3 anos, ou está quase começando a comer
Você cansou de fazer uma comida para ele e outra para os adultos
Quer variar o cardápio além da papinha, com segurança
Quer dividir a cozinha com quem mora com você, ou dar conta sozinha com menos esforço
Gosta de se organizar, com freezer, planner e lista de compras

Não é para você se…

Procura um curso em vídeo: este é um livro digital em PDF
Espera um plano alimentar individual para um diagnóstico específico. Para isso, o caminho é o pediatra ou o nutricionista
Quer receitas gourmet com ingredientes difíceis de achar

Por que confiar

Informação clara, sem palpite e sem culpa

Baseado nas diretrizes pediátricas atuais

As regras de sal, açúcar, mel, leite e cortes seguros seguem as orientações vigentes. A bibliografia completa está no final do livro.

Coerente com o Vol. 1

É o complemento de Do Peito ao Prato, o guia de introdução alimentar da série. Os dois livros seguem as mesmas regras.

Você vê antes de comprar

As páginas mostradas aqui são do livro de verdade. E você ainda tem 7 dias de garantia para conferir com calma.

Sua oferta

Tudo o que você recebe hoje

Capa do livro Do Peito ao Prato · Receitas

100 receitas ilustradas, com a porção do bebê por fase em cada uma
O método "uma panela, dois pratos" e a tabela para temperar sem sal
Guia de cozinha para quem nunca cozinhou
Plano para cozinhar a semana em uma tarde, com cardápio e lista de compras
3 índices: por alergênico, por idade e de receitas fáceis e rápidas
7 imprimíveis preenchíveis: planner semanal, lista de compras, plano de preparo, controle do freezer, divisão de tarefas, receitas da família e cartão para quem cuida
PDF de 80 páginas para ler no celular, no tablet ou no computador, ou para imprimir

12x de R$ 3,83* ou R$ 37,00 à vista

Quero as 100 receitas

Acesso imediato 7 dias de garantia Pagamento seguro

*Parcelamento no cartão de crédito, conforme as condições do checkout da Hotmart.

R$ 0,37por receita, no pagamento à vista

1 panelaem vez de duas no fogão, todos os dias

6m a 3 anosde uso: as receitas acompanham as fases do bebê

7DIAS DE
GARANTIA

Risco zero: se não for para você, seu dinheiro volta

Você tem 7 dias para abrir o livro, testar as receitas e ver se ele funciona na sua cozinha. Se não gostar, é só pedir o reembolso pela própria Hotmart. Você recebe 100% do valor de volta, sem precisar explicar o motivo.

Por que começar agora

A fase das papinhas passa rápido. A rotina da cozinha fica.

Entre os 6 e os 10 meses é quando o bebê aprende a aceitar pedaços e texturas novas, e cada semana de comida variada conta. Quanto antes a família cozinha junto, mais cedo você deixa de fazer duas comidas por dia e o bebê passa a comer à mesa com todo mundo.

Quero as 100 receitas

Série Pais de Primeira Viagem

Livros irmãos para cada fase

A Folio Lab é uma editora independente de guias digitais para pais de primeira viagem. Escrevemos como uma amiga experiente e bem informada: com informação clara, sem julgamento e sem culpa. Cada guia segue as diretrizes pediátricas atuais e traz a bibliografia completa no final.

VOL. 1Do Peito ao Prato

COMPLEMENTO DO VOL. 1Do Peito ao Prato · Receitas

VOL. 2Birras Sem Gritar

VOL. 3Enxoval Inteligente

VOL. 4Pronta para o Parto

VOL. 5Primeiros 30 Dias

VOL. 6Da Primeira Pega ao Desmame

VOL. 7Noites Mais Tranquilas

Perguntas frequentes

Ficou alguma dúvida?

Como recebo o livro?

Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o acesso ao PDF por e-mail. Ele abre no celular, no tablet ou no computador.

Preciso ter o Vol. 1 para usar as receitas?

Não. O livro de receitas funciona sozinho e já traz o resumo de texturas por fase e as regras de segurança. O Vol. 1, Do Peito ao Prato, aprofunda a introdução alimentar: como o bebê aprende a comer, alergias, cardápios e o guia completo de cortes por idade.

Nunca cozinhei. Vou conseguir?

Sim. O livro tem um capítulo para quem nunca cozinhou, com kit básico, 7 técnicas, medidas caseiras e erros comuns. Um índice reúne as receitas marcadas como fáceis para iniciantes.

Serve para papinha e para BLW?

Serve para os dois. Para os 6 meses, cada receita mostra a versão amassada com o garfo e a versão em palitos macios para o bebê segurar. Você escolhe o caminho da sua família ou mistura os dois.

Meu filho já tem 1 ou 2 anos. Ainda vale?

Vale. Todas as receitas trazem a versão a partir de 12 meses, que é a comida da família com sal mínimo. O livro acompanha a criança até os 3 anos.

E se o bebê tiver alergia alimentar?

Cada receita indica os alergênicos que contém, e o índice por alergênico mostra o que é sem leite, sem ovo e sem glúten. Em caso de alergia diagnosticada, siga sempre a orientação do médico.

Posso imprimir?

Pode. O PDF está em formato carta, e os 7 imprimíveis também podem ser preenchidos direto no computador.

Por quanto tempo tenho acesso?

O PDF é seu: depois de baixar, você consulta quando quiser, sem prazo.

Quais são as formas de pagamento?

O checkout da Hotmart oferece cartão de crédito parcelado, Pix e boleto, conforme a disponibilidade.

O livro substitui o pediatra?

Não. O conteúdo é educativo e informativo. Ele ajuda você a cozinhar com mais segurança e a levar boas perguntas para a consulta, mas não substitui o acompanhamento do pediatra ou do nutricionista.

Do Peito ao Prato · Receitas

Hoje à noite, a mesma panela pode alimentar todo mundo

São 100 receitas com a porção do bebê separada antes do sal e a textura certa para cada fase. Por 12x de R$ 3,83* ou R$ 37,00 à vista, com 7 dias de garantia.

Quero as 100 receitas

PDF com acesso imediato Garantia de 7 dias

P.S. Se você só lembrar de uma coisa desta página, que seja esta: o bebê não precisa de uma comida só dele. Precisa da comida da família, separada antes do sal e na textura certa. São 100 receitas que mostram como fazer isso.

P.P.S. A compra não tem risco. Você tem 7 dias para testar as receitas na sua cozinha. Se não for para você, a Hotmart devolve 100% do valor.

Quero as 100 receitas